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O que fazer para meu filho comer de tudo

Publicado em 04/01/2018 12:09
Categoria: Dicas
O que fazer para meu filho comer de tudo

Seu filho é desses que torcem o nariz para alimentos novos? Não gosta de provar nada? Ou então, só come um grupo muito seleto de alimentos? Confira algumas dicas que podem ajudar - e alguns comportamentos que devem ser evitados:

 

O que faz diferença

- Estimular a curiosidade da criança pelos alimentos, envolvendo-a no preparo.

 

- Respeitar quando a criança demonstra que está satisfeita.

 

- Introduzir novos alimentos com texturas ou sabores que a criança já aceita. Se ela come espaguete, ofereça a massa de diferentes formatos, como talharim e penne, por exemplo.

 

- Fazer as refeições em família.

 

- Dar o exemplo de uma alimentação saudável.

 

O que atrapalha

- Distrair a criança na hora de comer, com vídeos e brinquedos. Isso impede que ela resolva suas questões com a comida.

 

- Gritar ou punir não adianta e podem até mesmo piorar o problema, já que a criança vai associar a refeição a memórias ruins.

 

- Fazer comentários no estilo “tenho certeza de que vai gostar disso” e “olha que delícia”, para que a criança não perceba que você já pressupõe que ela não vai comer mesmo.

 

Fonte: Revista Crescer. 

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